Em mais um episódio do podcast Paulatinamente, conduzido pela jornalista e escritora Paula Roschel, o ouvinte será convidado a fazer um exercício de respiração para acalmar rapidamente.
Ele tem embasamento científico e já foi publicado em cartilhas do sistema único de saúde do Reino Unido.
É fácil de fazer, rápido e tem como principal benefício a imediata sensação de relaxamento.
Vamos nessa? É só apertar o play!
O podcast Paulatinamente é produzido e editado pela Origina Conteúdo.
